「サプリ」の記事一覧

　サプリメントでメラトニンを摂取したいという人は多く、通販やドラッグストアでも人気の商品です。ストレスの多い現代社会ですが影響からか睡眠障害に悩む人が年々増加していると言われています。 　ベッドに入ってから眠りにつくまで […]

　サプリメントは食事の後に飲むという人が多いのではないでしょうか。とはいえ、実際の所、サプリメントはいつ飲むのが良いのでしょうか。 　サプリメントには、摂取時間が書かれていないものが多いといいます。どの時間で飲めばいいか […]

　健康維持に有用な成分として乳酸菌がありますが特に最近は乳酸菌サプリメントを使う人が増加しています。 　人間の腸には、善玉菌として乳酸菌が棲息しています。しかし、偏った食生活や不規則な生活習慣を続けていると、乳酸菌は減少 […]

　アスタキサンチンの効果 　サプリメントだけでなく、アスタキサンチンは化粧品などでも使われています。サプリメントでは、主にアスタキサンチンの抗酸化作用が注目されています。アスタキサンチンは用途が広いため、サプリメントだけ […]

　プロポリスは健康や美容によい栄養成分としてサプリメントなどにも用いられていますがプロポリスとは一体何でしょう。 　抗酸化作用や免疫力を高める作用があることがプロポリスのメリットだと言われています。殺菌力があり、鎮静作用 […]

　グルコサミンの不足の可能性があるといわれているのが、関節痛、膝痛、腰痛などの症状です。近頃では日本人の45歳以上の多くが関節痛で苦しんでいるといいます。膝の痛みがひどくて台所に長時間立っていられないという人もいますし、 […]

　タウリンは肝臓の働きを良くしたり、疲労回復効果が期待できる成分として知られています。慢性的に疲れているという人やお酒をよく飲む人には、タウリンは必要な成分です。 　市販の栄養ドリンクはタウリンが豊富な商品が多くを占めま […]

　洗顔ケアをしっかり行って、顔に汚れが残らないようにしていれば、毛穴の詰まりによって起きるにきびは対処できます。ただし、にきびの原因には食事が関わっていることがあります。 　健康的な肌を保つためのサプリメントで、にきびを […]