コラーゲン

コラーゲンサプリメントを摂取するタイミングについて

コラーゲンサプリメントだけでなく、一般的にサプリメントの摂取に適した時間帯はいつでしょう。病院に行って処方される薬の場合は食後に服用するものが多いですがサプリメントも同じなのでしょうか。お肌の乾燥が気になっているという人が肌の保湿力を向上させるためにコラーゲンのサプリメントを使っています。サプリメントで摂取が可能なコラーゲンは、お肌の保湿効果を高めたいという化粧水や美容液にもよく含まれている成分です。コラーゲンを含む化粧水を直接肌に塗り、美肌成分を外から浸透させる化粧品に対し、サプリメントは体の中への影響を及ぼします。人間は、一定量のコラーゲンを生成する機能を持ち備えていますが年齢を重ねるごとにコラーゲン量は低下します。年をとればとるほど、皮膚は乾燥してかさかさになり、かるみやしわが多くなっていきます。コラーゲンを配合したサプリメントは、うるおい不足を解消したい人におすすめの商品です。

タイミングとしてベストは就寝前

コラーゲンサプリメントを飲むタイミングは、新しいお肌がつくられる就寝時の直前にするといいでしょう。強烈な紫外線が照射されたり、乾燥や皮脂の酸化、ほこりの蓄積など、皮膚の負担は相当です。古くなった皮膚や傷ついた皮膚が修復している時間帯をゴールデンタイムといいますが美肌のために必要なことです。就寝前にコラーゲンサプリメントを摂取することで、新しい皮膚を生成する機能をサポートすることができます。

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健康を考えるＪＤ

都内で女子大生やってます！美容、ダイエット、健康に興味があります！ 最近の悩みは便秘、肌荒れ、おなかの贅肉… 健康な生活を心がけ、様々な健康法を実践してきます。