アロエ

アロエの効果を利用したサプリメント

古くは万能薬として知られたアロエは、高い効果があるため数多くのサプリメントとなっています。昔から、アロエは消化を助けたり傷ややけどに効く薬草として、日本を始め世界各地で利用されていました。

アロエの成分

アロエにはさまざまな成分が含まれていますが中でもアロイン、アロエウルシン、ムチンなどは胃に効果があります。アロインはアロエ特有の苦みを構成する成分です。腸で吸収される時に活性化され、胃の活動を活発にして消化を促進し、腸の働きも活発にさせます。アロエウルシンには抗潰瘍作用と組織を回復させてくれる作用があるため、胃の中で炎症を抑え粘膜を再形成してくれます。胃の内部で血が出ているような場合であっても、粘膜を治し血を止めてくれる効果があります。

胃にいいアロエ

サプリメントなどでアロエを摂取することで、胃の粘膜が保護され、胃炎や胃潰瘍の予防･改善効果が期待できます。アロエの外皮に多く含まれるアロインは、大腸のぜんどうを促し、お通じがよくなり便秘を改善させてくれます。お通じが悪くなる原因としては色々ありますが大腸内の水分が足りなくなったり、大腸の動きそのものが鈍くなることが上げられます。アロエのサプリメントを使ったことでお通じが良くなり、慢性の便秘がよくなったという話もあります。これは、アロエに含まれているアロインという成分の働きで、大腸内の水分が増え、腸の運動が活発になるためです。アロエが持っているムチンは保水力が高く、お肌に柔軟性を与えてくれます。このためアロエにはお肌の乾燥を防ぎ、みずみずしさを保ってくれる美肌効果があると言われます。アロエには健康に良い成分がたくさん含まれていますので、サプリメントなどを使ってうまく取り入れていきましょう。

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健康を考えるＪＤ

都内で女子大生やってます！美容、ダイエット、健康に興味があります！ 最近の悩みは便秘、肌荒れ、おなかの贅肉… 健康な生活を心がけ、様々な健康法を実践してきます。