健康に仕事を続けるために

仕事を続けるために健康に気を付けましょう

オリゴ糖

便秘解消オリゴ糖サプリメント

 オリゴ糖サプリメントを使って、便秘が改善できると多くの人が利用しています。オリゴ糖は胃で吸収されずに大腸まで到達し、腸に生息する善玉菌の栄養になるため便秘解消に効果があります。  オリゴ糖の効果は食物繊維とそっくりで、 […]
カプサイシン

カプサイシンのサプリメント

 サプリメントを摂取しながらダイエットをすることで、太り気味が気になっている人でも効率的に体重を減らしていくことが可能です。  ダイエットを成功させて引き締まった体になりたい、健康になりたいと考えながらも、一向にダイエッ […]
ポリフェノール

ポリフェノールのサプリメント

 ポリフェノールをサプリメントで摂取することについてです。植物の色素や苦味の成分であるポリフェノールとは、その種類は300種以上あるということです。他にポリフェノールに分類されものには、緑茶に含まれるカテキンや大豆の苦味 […]
メラトニン

メラトニンの効果

 サプリメントでメラトニンを摂取したいという人は多く、通販やドラッグストアでも人気の商品です。ストレスの多い現代社会ですが影響からか睡眠障害に悩む人が年々増加していると言われています。  ベッドに入ってから眠りにつくまで […]
サプリ

サプリメントを飲むタイミング

 サプリメントは食事の後に飲むという人が多いのではないでしょうか。とはいえ、実際の所、サプリメントはいつ飲むのが良いのでしょうか。  サプリメントには、摂取時間が書かれていないものが多いといいます。どの時間で飲めばいいか […]
乳酸菌

乳酸菌のサプリメント

 健康維持に有用な成分として乳酸菌がありますが特に最近は乳酸菌サプリメントを使う人が増加しています。  人間の腸には、善玉菌として乳酸菌が棲息しています。しかし、偏った食生活や不規則な生活習慣を続けていると、乳酸菌は減少 […]
免疫力アップ

アスタキサンチンの効果

 アスタキサンチンの効果  サプリメントだけでなく、アスタキサンチンは化粧品などでも使われています。サプリメントでは、主にアスタキサンチンの抗酸化作用が注目されています。アスタキサンチンは用途が広いため、サプリメントだけ […]
プロポリス

プロポリスの効果

 プロポリスは健康や美容によい栄養成分としてサプリメントなどにも用いられていますがプロポリスとは一体何でしょう。  抗酸化作用や免疫力を高める作用があることがプロポリスのメリットだと言われています。殺菌力があり、鎮静作用 […]
DHA

DHAサプリメントの選び方

 サプリメント市場には、様々なDHAサプリメントが出回っています。多くの効能があるDHAは医療業界、健康食品業などからの注目度も高いようです。DHAを主成分にしたサプリメントだけでもかなりの数にのぼっていますがDHAサプ […]
膝の痛み

関節痛に効果があるグルコサミン

 グルコサミンの不足の可能性があるといわれているのが、関節痛、膝痛、腰痛などの症状です。近頃では日本人の45歳以上の多くが関節痛で苦しんでいるといいます。膝の痛みがひどくて台所に長時間立っていられないという人もいますし、 […]